Un micro, des baskets… et c’est tout ! avec Bertrand Soulier

Quand le podcast devient un mode de vie de créateur… et de coureur, avec Bertrand Soulier

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C’est l’histoire d’un homme, qui a 42 ans, décide de courir 42km — un marathon. Son objectif : être bien plus en forme à 40 ans, qu’il ne l’était à 30. Coureur du quotidien et créateur infatigable, il partage depuis des années ses aventures sportives, entrepreneuriales et personnelles à travers ses podcasts, dont le très écouté "KM 42".

Dans cet épisode, il nous raconte comment la course à pied a changé sa vie, pourquoi il a choisi le podcast comme média principal, et comment il a su transformer sa passion en activité professionnelle durable.

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Du blog au podcast : l’évolution naturelle d’un créateur multi-casquettes

Bertrand a commencé par des blogs, bien avant que la création de contenu ne soit à la mode. Puis sont venus YouTube, les réseaux sociaux… et enfin, le podcast. Ce format s’est imposé naturellement à lui : léger, mobile, rapide à produire — idéal pour un mode de vie actif. Aujourd’hui, Bertrand enregistre dans la rue, en courant, en marchant, parfois même pendant des épreuves sportives.

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La course à pied, bien plus qu’un sport : un équilibre de vie

C’est à travers la course qu’il retrouve une hygiène de vie, qu’il transforme son quotidien… et qu’il crée un lien authentique avec son audience. Son podcast, "KM 42" est à la fois un journal de bord de coureur et une source d'inspiration pour les créateur·rices qui cherchent à concilier passion, forme et performance.

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Créer sans s’épuiser : le crédo du "solopreneur durable"

Pour Bertrand, créer doit rimer avec durer. Dans l’épisode, il évoque sa sortie du salariat après un burn-out, son besoin d’indépendance, et son refus de se griller à la tâche. Son objectif ? Aider d’autres créateurs de contenu à trouver leur propre équilibre, à s’écouter, et à bâtir un projet pérenne… sans sacrifier leur santé ou leur vie perso.

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Le podcast comme levier pro : oui, c’est possible

Aujourd’hui, Bertrand vit en partie de ses podcasts. Grâce à son approche authentique, il a attiré de grandes marques comme Nike ou Adidas, qui l’ont sponsorisé sans qu’il ne les sollicite. Il prouve qu’on peut transformer un podcast en opportunité pro, même sans faire des millions de vues… à condition d’être cohérent, régulier et sincère.

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